穿戴设备监控健康数据准吗我比较关注睡眠，就拿Apple Watch来看，睡眠数据符合实际，过去半年；卧床7小时56分，睡眠7小时54分，充分体现我沾床即睡的优秀基因（属猪）。若前晚深度睡眠时间足，第二天精神相对要好不少。 ​​​