术后恢复期真的太关键了！身体就像打了一场硬仗，急需营养来重建身体防线，但很多人要么没胃口，要么不知道该吃啥，今天就来好好聊聊～ 术后初期（1-3天） 目标：减轻肠胃负担，预防恶心呕吐 饮食： 清流食：米汤、稀粉糊、蔬菜汁（过滤渣）、果汁（稀释） 少量多餐：每2-3小时一次，每次50-100ml 避免：牛奶、豆类（易产气）、油腻食物 术后中期（4-7天） 目标：逐步恢复肠胃功能，增加营养密度 饮食： 半流食：营养粉糊、鸡蛋羹、鱼泥、肉末粥、软烂蔬菜（如胡萝卜泥、菠菜泥） 补充蛋白质：低脂牛奶、酸奶（选择无糖或低糖） 注意：若出现腹胀，减少豆类、十字花科蔬菜（如西兰花） 术后后期（1周后） 目标：⭕️面补充营养，促进组织修复。 饮食： 软食：软米饭、蒸鱼、炖鸡、豆腐、熟水果（如香蕉、苹果泥） 增加膳食纤维：预防便秘（如燕麦、煮熟的蔬菜） 避免：辛辣、油炸、过硬食物（如坚果、脆骨） 营养补充 目标：针对性补充营养，加速气🩸恢复 饮食： 术养元营养粉 有效防吐：江中食疗术养元营养粉源自千年古方《参苓白术散》，十余种药食同源食材，成分温和而且是流食粥状，清淡软糯，更好吸收。 提升免疫力：富含双重U质蛋白，即乳清蛋白与小分子胶原蛋白肽 ，好吸收还能持续供能。 气🩸双补：每条含3g人参和13%新疆1⃣️级红枣，帮助恢复气🩸，力气慢慢就回来了。 我身边有个朋友做完胆囊✋术后，因为肠胃比较敏感，所以前几天吃啥都没胃口，肉眼可见的狠狠变瘦。后来开始喝术养元，用温水冲开就是淡淡的谷物香味，口感很顺滑，她居然能喝下去。喝了大概两周，明显感觉她气色好多了，之前稍微动一动就累，现在能自己慢慢散步了，复查的时候大白都说恢复得比预期好。​ 术后恢复不用硬扛，选对方法才能少遭罪。要是你或者身边人正在经历术后恢复期，不妨试试术养元营养粉，让身体在不知不觉中 “满血复活”～