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宫鲁鸣推出一个更凶猛更炸裂的训练计划:每人每天三分投蓝一千个,两月集训投蓝六万个

宫鲁鸣推出一个更凶猛更炸裂的训练计划:每人每天三分投蓝一千个,两月集训投蓝六万个

女蓝上半年集训,推出一万个投蓝,很多人不理解,这次集训,一个更惊天的投蓝计划出炉:每人每天一千个三分球投篮训练,二个月集训,总共投蓝六万个。

六万个大数据,就是要练出手长眼,球长翅膀,让球一出手,划破球场上空,像一颗流星直端端的飞入网窝。

上次集训,万次投蓝训练,结果实战效果不佳,失败面前,倒是日本队19岁的小姑娘田中心给宫鲁鸣上了生动一课,人家三分球命中率百分之五十以上,我们才百分之三十。

两相比较,宫鲁鸣在自暴自弃中,悟出了答案,三分球投练少了,出不了效果,加码训练,两个月集训比上次增加五万个三分球投蓝,让中国姑娘也出几个田中心。

宫鲁鸣的主观愿望是好的,出发点也是不错的,但问题是:每天一千个三分球投蓝,数量大不大,女蓝姑娘吃不吃得消?原地定点投蓝训练,适不适合比赛实战的要求?

评论列表

用户10xxx35
用户10xxx35 7
2025-08-24 00:21
这样做,就是要把队员当成工具人呀!人成为机器,没有了情感,就能所向无敌?严重质疑…
罗育奇
罗育奇 5
2025-08-19 22:06
要在干扰出手下投篮才有效果,没人干扰的定点投篮训练,实战效果肯定差。
0505
0505 4
2025-08-12 08:41
宫鲁鸣滚回去[点踩][点踩][点踩][点踩][点踩][点踩]
最近比较凡
最近比较凡 4
2025-08-25 19:45
要练顶着防守人投篮才有用
老牛
老牛 3
2025-08-21 13:02
建议宫老头搞个百万次投篮吧,愚蠢到驴一样的人。
农村佬
农村佬 2
2025-08-25 06:58
宫颈癌还没死鸭
用户80xxx40
用户80xxx40 2
2025-08-24 21:26
要想出成绩,不出汗,不流血是不行。支持三从一大。
用户17xxx16
用户17xxx16 2
2025-08-25 10:59
篮协怎么会找了一个疯子来做主教练?