游泳健身了解一下😉哈哈哈哈 秋天的第一次健身🏋️ 第一杯奶茶🥤 第一杯酒🍺 早上起来练了e姐的封神之作！ 加一对小哑铃，消耗马上拉高了很多！ 也更加能练到肌肉💪 下了班又去游泳池划水去了 最近在自学蛙泳，今天是第6次游了 能丢掉浮板能游起来也能换上几口气 哗啦哗啦的居然也划了2000米！ （严重怀疑我的手环记录不准确） 晚上又约朋友吃烧烤🍗哈啤酒🍻 一天又白干[扯脸H]明天继续努力吧，该吃吃该练练嘛～