你一定要相信，你一定会变好的。 首先，每天都要记得好好吃饭，好好做事，好好睡觉。 其次，把自己的安乐窝打扫得干干净净，整整齐齐。空闲时间就去大自然，进行“天补、地补与人补”，充分补充自己的能量，让自己浑身是劲、血气十足。 贤者预变而变，智者遇变则变，愚者见变不变。世界不管怎么变化，你要始终坚持自己的信念不变才对。