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今天爬了 77 分钟楼,虽然拉伸了也还是感觉在接近身体极限,再爬容易受伤了。但如

今天爬了 77 分钟楼,虽然拉伸了也还是感觉在接近身体极限,再爬容易受伤了。

但如果是假期出去爬山,其实爬俩仨小时很正常。这是为啥。 ​​​