人际交往中最容易破坏关系的5种行为。

1. 过度自我中心

- 只关注自身需求，忽视他人感受；习惯性打断、否定他人，缺乏共情能力，长期单方面索取不回报。

2. 情绪失控与语言暴力

- 遇事易怒、迁怒他人，用攻击性语言（如贬低、嘲讽）沟通，甚至公开揭短，消耗信任感。

3. 边界感缺失

- 随意干涉他人隐私，过度依赖或控制，擅自替别人做决定，把"越界"当作亲密关系的前提。

4. 言行不一致

- 轻易承诺却屡次失信，表面热情背后冷漠，长期"说一套做一套"，导致信誉破产。

5. 习惯性消极反馈

- 对他人永远挑剔、抱怨，否定对方付出，缺乏认可与鼓励，让关系陷入压抑状态。

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