大河报·豫视频记者李岩通讯员窦静

为响应全民健身号召，丰富居民生活，引领健康新风尚，8月7日上午，焦作市马村区九里山街道成功举办“全民健身你我同行”主题活动，为居民搭建健身交流平台，提升健康意识。活动吸引了40多位居民热情参与，共同感受运动的快乐。

活动现场，专业太极拳教练进行了细致地教学。“左脚分开半步，与肩同宽，两手慢慢前平举……”伴随着清晰的指导口令，教练将26式陈氏太极拳的动作逐一拆解示范，并着重强调关键要领：“马步根基要稳，膝尖方向需正，握拳力道宜松，动作务求缓而沉实”。

针对每位学员的动作细节，教练均给予了耐心地一对一指导与纠正。在教练的悉心引领下，学员们渐入佳境，动作日趋规范，在一招一式的流转、一呼一吸的配合间，亲身体悟着太极拳这门传统功夫的独特韵味，也真切领略到科学运动带来的身心舒畅。

练习结束后，居民陈大爷欣慰地说：“学太极拳真是参加全民健身活动的好方式，不光活动了筋骨，练完了心里也特别平静、放松。”与此同时，大家纷纷表示，希望今后能多举办这类方便参与的健身活动，让更多邻居朋友都能加入进来，共同享受运动的好处。

下一步，九里山街道将继续推出多样化的全民健身活动，带动更多居民参与，让科学健身成为大家日常生活的健康选择，携手创造更健康、快乐的社区生活。