立秋来了

“收着点”

转眼，已是立秋。我想和大家说的是，从现在开始，请大家“收着点”。

你可以把它，看成是一种低调、蛰伏，是一种收敛、修复，更可以将其视为一种蓄势待发。

你要多睡点觉。天地的能量开始封闭，你要养护自己的小宇宙。

你要多吃点柔润的东西，芝麻、梨、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、冰糖等。

你要慢一点，动作舒缓一点。出门多穿一点，尤其保护好头部和腹部。

如果可以的话，避免做让自己大汗淋漓的事情。

上面这些生活细节，不分老幼，都符合。

这两天，我在家里很注意开窗通风。室内太冷，也不好。长时间封闭，室内空气的污染程度，有时候是户外的几十倍。

当然，“秋收”或是“冬藏”，指的是一种生活方式，并不是指完全的封闭。秋天很容易“悲秋”。这个时候，每天补充点维生素C，听听音乐，晒晒太阳，穿颜色鲜艳的衣服，或者看看秋秋的直播，都可以。心态的平和，是需要调试的。

这两天，不少朋友都在外省市休假。给我发来照片，说东北森林负氧离子很多，说寺庙抄经很幽静，说欧洲小镇喝杯咖啡能坐一下午。我说，这都特别好。我中午和晚上都要做直播，跑不开，继续忙忙碌碌，也很好。老祖宗说，日出而作，日落而息。这就是“顺应天时”，这就是每一个人的活法。立秋