作为一枚瑜伽深度爱好者 真心觉得每天半小时的晨练瑜伽🧘‍♀️ 是唤醒身体开启元气一天的钥匙！ 如果你感觉身体特别“紧”,工作压力又大， 肩颈僵硬得像块石头。 可以用拜日式开始，一点点唤醒沉睡的身体 专注在呼吸 很容易就安静下来 在瑜伽体式的流动中，尽情的打开与释放身体 慢慢伸展 每一个动作都更加轻盈自由 . 练完大汗淋漓这时候， 及时的营养补充超级关键！ 但又不想给身体负担，现在我不纠结了 因为我有金典大白桶 瑜伽过后喝上 一瓶顺滑香醇的牛奶🥛整个人都舒畅了。 注入更加轻盈健康的能量实现运动轻负担。 每百毫升4.4g原生高蛋白，和135mg原生高钙 骨骼关节是运动的基础， 高钙守护， 瑜伽垫上伸展更安心！ 而且这个金典大白桶真的深得我心 独特的大圆桶设计，超级可爱， 喝完奶还可以储存一些五谷杂粮 密封度也是很好，不怕潮！ 而且还可以当锻炼搭子使用， 双手提拉大白桶至双肩齐平保持10秒， 每天做10组 可以增强肩部（三角肌）以及手臂二头肌。 也可以用作战士三式配重保持平衡，锻炼腰腹的力量。 - 用瑜伽连接身心，用纯净营养滋养身体。 在瑜伽的流动中，让身体得到放松， 让紧绷的肌肉慢慢松解 金典高蛋白牛奶大白桶不仅是我的运动搭子， 更是我运动后的能量站💪