山地车单飞一小时，从市区到郊区。 市区车多，等灯几分钟，均速有所下降。 崔克铝架山地，一小时不间断，均速29.5，骑行30公里后偶遇老友，停止记录。 今年工作忙，骑车时间不多，因此心率也比往年高一点。 这个成绩基本上就是我的真实成绩了，2.1*29轮胎，如果换成山马胎成绩还会好一点。比赛的时候成绩会比这高一点，当然心率也会飙升到170-180。 这个成绩在头条里估计就是小白吧，欢迎骑山地的朋友留下你的成绩[作揖]山地车 休闲通勤山地车 山地车拉练