运动+冰饮

千万当心！

今天，“冰饮料 猝死”这个词条，上了热搜。请注意，这不是提醒，而是活生生的事实。

根据“央视财经”，两年前，福州就有一个19岁的男孩，刚结束考试，就去打篮球，打完篮球又猛灌一整瓶冰饮料。结果仅仅5分钟内，就突发胸闷胸痛，送医确诊急性心肌梗死，抢救无效死亡。

这出悲剧的背后，是这个男孩高温下运动后，血管扩张，冰饮刺激致血管痉挛、血液黏稠度骤升，引发心梗。

而“三湘都市报”报道，湖南株洲24岁男子，打篮球后未走动休息，直接饮用大量冰水，5分钟后倒地心脏骤停，抢救1小时无效死亡。

还有浙江嘉兴的男子，夜跑后饮用冰水，不到1分钟突发抽搐倒地，幸亏路人帮助心肺复苏，这才恢复意识。

去年8月，浙江杭州34岁程序员，打羽毛球后饮用冰饮料，突发急性下壁心肌梗死，经120分钟心肺复苏和26次除颤后，植入冠脉支架生还。

医生判断，他长期熬夜，再加上冰饮刺激，加重了心脏缺血。

而就在今年7月，在江西九江，一男子踢完球后，状态一般。没有喝酒，只拿了一瓶冰镇饮料喝，喝的也并不是可乐。哪知没喝几口，就倒下去了，人还没有送到医院，就去世了。

上面这些案例，全都是剧烈运动后，当事人处于高温、大汗、心率未恢复状态下，直接饮用冰饮。这样的话，血管痉挛，导致血压骤升、血液黏稠，进而可能产生心梗。

请大家互相提醒，运动之后，要休息5分钟，先喝常温淡盐水/温水，如果是冰镇饮料，要回温至8-14℃后，小口慢饮。感冒发烧、心慌胸闷的人，不要喝冰的。晨起/夜间，避免冰饮。冰饮料猝死小伙运动后喝冰饮消化道出血