认真过好每一天，先有健康的体魄，一切才有了可能。 向里走，安顿好自己的念头，你将感受到从未有过的自由与轻松。 人人自有定盘针，万化根源总在心。 只有把心稳住，泰然自若，才能在生活中站稳脚跟。 人一旦安静下来，心中自然会生发一股力量，不再惧怕生活中的风雨。 真正的幸福，外求不得，只能往里走，去平复心绪，去养护身心，去滋养灵魂。 人生起伏无常，生活多有变故，我们不免陷入一种难以言说的恐慌。 但别怕，学会往里走，在心里筑起一座避风港，风浪再大，你也能稳坐钓鱼台。 “每个人都有抓不到的云，做不成的梦。” 与其苦苦纠缠，倒不如让这些云，这些梦，飘然远去。 而后，面对真实的处境，接纳自己的命数，不好高骛远，不幻想连篇。 欲海巨浪滔天，人一不小心就会被拖拽下水，在窒息的洪流中丧命。 我们要做的，是止息杂念，用一种内在的镇定，抵挡住诱惑的侵扰。