✨想少往医院跑，都是些过日子的实在招。 1️⃣做饭时油少搁一勺，盐少撒一撮，吃惯了才舒服。 2️⃣饮料少碰，多喝温水，解渴又养生。 3️⃣晴天多出去晒晒太阳，晒晒胳膊腿，浑身暖和。 4️⃣别往死里干，该歇就得歇，只要睡够，熬夜最伤身子，能避就避。 5️⃣遇事别钻牛角尖，心态放宽点，天大的事也有过去的时候。 6️⃣每天多走几步路，别总坐着，腰间多舒坦。 7️⃣压力大了，就跟老伙计聊聊，或者出去散散心。 8️⃣做的时候，身子挺直了，别蜷着，颈椎腰椎都少受罪。 9️⃣多笑笑，烦心事少一半。 💫这些事看着零碎，天天照着做，身子骨自然硬了，医院也就去的少了。