✨想少往医院跑,都是些过日子的实在招。 1️⃣做饭时油少搁一勺,盐少撒一撮,吃惯了才舒服。 2️⃣饮料少碰,多喝温水,解渴又养生。 3️⃣晴天多出去晒晒太阳,晒晒胳膊腿,浑身暖和。 4️⃣别往死里干,该歇就得歇,只要睡够,熬夜最伤身子,能避就避。 5️⃣遇事别钻牛角尖,心态放宽点,天大的事也有过去的时候。 6️⃣每天多走几步路,别总坐着,腰间多舒坦。 7️⃣压力大了,就跟老伙计聊聊,或者出去散散心。 8️⃣做的时候,身子挺直了,别蜷着,颈椎腰椎都少受罪。 9️⃣多笑笑,烦心事少一半。 💫这些事看着零碎,天天照着做,身子骨自然硬了,医院也就去的少了。
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