🥛早餐：9:00 紫薯花生米糊➕裙带菜厚蛋烧 🍱午餐：12:00 南瓜三文鱼奶酪烩饭 🍲晚餐：18:00 番茄牛肉粥 又是营养美味的一天✨ 早餐这个裙带菜厚蛋烧推荐麻麻们都去做！又香又嫩，口感丰富好吃😋 还能补钙补铁，蘸点宝宝番茄酱味道更棒哦！！霖霖直接炫了三块[笑哭R] 午餐吃了三文鱼奶酪烩饭，三文鱼用柠檬片腌制20分钟去腥，加几滴柠檬汁下锅炒至微微变色就关火，这样肉感不会变柴，而且也去掉了很多鱼腥味！[点赞R] 加点松茸粉，再加点奶酪整个味道都变成奶香味了，口味升级！霖霖很爱吃[哇R] 麻麻们赶紧安排起来吧[飞吻R][飞吻R] 番茄牛肉粥煮熟后趁热加点松茸粉搅拌均匀，出锅再滴几滴核桃油，香喷喷的开饭啦[派对R]