真的管用，8件小事，快速去班味： 1.下班就运动，重新激活身体状态 2.回家立刻洗澡，整个人都清爽 3.周末去公园野餐，恢复能量 4.爬山，爬完之后一身轻松 5.培养兴趣爱好，快速释放压力 6.逛博物馆，既开眼界又打开思路 7.逛菜市场，感受生活的烟火气息 8.好好睡觉，补充能量 上班好好干，下班好好玩，这样才能良性循环。我觉得假期去自驾游才是去班味最快的方法，开着车远离城市的喧闹，带着家人来一场说走就走的旅行，哪怕只是周边游，也能换一种心情。旅行不就是从自己呆腻了的城市到别人呆腻了的城市，感受不一样的人间烟火吗？今天，你去班味了嘛？ #去班味吧#