随着健身行业的发展日益迅猛，很多人已被健身运动吸引，在全民健身发展成为国家战略影响下，越来越多人走上了健身之路。但是，在健身过程中，有哪些健身坏习惯，正无形之中拖垮你，你知道吗？

1

过于注重外表

很多人一放假

就会穿上非常漂亮的健身休闲装

还有锃亮锃亮的运动鞋袜

这种大张旗鼓的阵势

就好像自己要在健身之路上

取得多么大的成就似的

其实，在小编看来完全没必要

如果真想健身

衣着安全舒服就好

没必要如此张扬

2

高兴过度

很多人在健身时间快到时

全身的细胞已处于“预备状态”

一会发短信约朋友健身

一会打电话发出健身邀请

但实际上自己对在什么地方健身一点谱都没有

耽误了工作的正常进程

也延长了下班时间

其实，小编觉得

对于健身这件事

还是淡定一点比较好

如果注定会到来

又何必坐立不安呢？

3

突发起兴

与高兴过度相比

很多人对于健身是完全没做好心理准备

这些人当健身的机会、时间都来临时

自己却毫无健身想法

也不把健身当回事

反而是一拖再拖，浪费时间

对此，小编觉得

虽然实践健身运动

并不像旅行承诺般严谨

但还是要引起自身重视的

毕竟自己的健康

你不重视，谁重视呢？

4

半途而废

很多事情最怕“半途而废”

健身也一样

如果你对健身的执行力

只是建立在跟潮的基础上

别人去健身了，自己也去

别人不去了，自己也就放弃

如此循环往复

你永远成为不了自己

而只是别人的影子

其实，生活中的健身坏习惯很多，

大家还是在健身的过程中，

慢慢发现，慢慢改正吧。