幸福作为人类共同的追求，逐渐成为人们生活的核心话题，其定义与实现方式也向更加多元化和个性化的理解发展。人们不再仅仅依赖物质层面的满足，开始积极投入到科学、人文等非物质领域的探索中，追求长期的身心健康、生活质量以及价值实现。幸福的多维度构成与人类命运共同体的认知日益交织，促使人们在追求自我的同时，也在努力寻找与他人的连接与共鸣。
幸福的觉知力
在lululemon的概念中，“幸福感”由三大核心要素所定义：身体幸福感、心理幸福感、社交幸福感，此三大要素的平衡构成了幸福感和好状态的核心，恰好覆盖了马丁·塞利格曼在积极心理学的框架下提出的“PERMA”模型，即积极情绪、投入、人际关系、意义和成就五个关键要素。
自2021年起，lululemon每年发布《全球幸福感报告》（后简称《报告》），持续关注、跟踪和评估人们对幸福感的理解和需求的变化。这则别样的“市场洞察”以时间为坐标，勾画出大众心理健康的动态图谱。本年度《报告》发现，中国大陆居民的幸福感指数持续领跑全球，达到79%，远高于全球平均水平的66%。刘擎分析，这个结果乍看来有些出人意料，实则折射出人们对幸福的主观预期与客观现实之间存在张力与落差。人们在经历了疫情带来的不确定性后，更加意识到心理健康的重要，77%的受访者表示，今年对自身幸福感的重视程度有所提升。这反映出后疫情时代的两个特征：其一，我们的社会将从物化社会更加迅速地走向感性社会；其二，人们对人格的定位与期待也会更加迅速地从物理化的人、社会化的人，走向心灵的人。正如《报告》所提示：立足当下，向内看，更加关注自身感受。82%受访者会留出更多私人空间做自己喜欢的事，82%受访者习练爱自己和接纳自己，70%受访者表示，找回自己的节奏比试图跟上其他人的脚步更为重要。在加速演变的世界趋势和文化图景的背景下，人们对于幸福感的追求愈发主动且积极，不断完善自我建构以应对信息鼓噪、潮点时朽的社会，通过认识自我来觉知幸福、感受世界。
《报告》认为，中国大陆整体及各分项幸福感指数均领先全球其他市场，得益于较强的运动意识和社区联结。诚然，规律的身体活动与心理健康之间存在着密切的相关性，社群联结则为我们提供了坚实的支持网络。在这一认知下，lululemon 始终为人们提供积极的运动释放和社群联结机会，并以艺术为媒介帮助人们跳脱现代生活理性设计，旨在利用双重优势让人们在艺术灵感中身心联动。今年的“一起好状态”主题活动，率先吸引众人目光的是与Graphic Rewilding共同呈现的“好状态心展花园”。Graphic Rewilding是由Lee Baker和Catherine Borowski于2021年发起的艺术项目，凭借独特的审美和大胆的想法，这两位来自伦敦的艺术家携手呈现了大规模、非常规、改变城市景观的公共艺术作品，为城市环境注入活力的同时，让都市社区与大自然重新建立联结，邀请参与者沉浸在与周围环境的互动中，用自然的力量疗愈身心，找到内心的宁静。“好状态心展花园”以不同的花卉分别代表瑜伽、跑步、训练和恢复，音效则是lee采用特殊技术从花卉中提取数据转换为MIDI信号——“直接以大自然本身创作的独特声景”，打造身临其境的视觉和听觉体验激活“好状态”。熊浩分享了自己参观的感受，他认为，在艺术与自然中可以敏感地捕捉色彩、声音、光线的切换，感官细微变化带来的享受和慰藉，不仅可以帮助我们短暂地从世俗困扰中切换场景和状态，也能为抵御压力提供长久的情绪支持。“这一理念启发着未来的城市设计向更具人文关怀的发展模式迈进。”他分享道。
危机的转化力
“幸福的反义词不是痛苦，而是无意义。”随着市场竞争的加剧和社会期望的提高，人们逐渐在追求外在成功和认可的过程中，感到价值感与目标感的缺失，马尔库塞在《单向度的人》中所批判的个体工具化和单一化现象仍在不断施压。本应充满活力的年轻Z世代群体在幸福感报告中得分较低，有41%的人正在经历倦态状态，被内卷、班味、Hidden Contract、Peer Pressure等负面情绪层层裹挟。熊浩认为，倦怠源于“抵达感”的缺失，此时建立自我平衡与调节机制显得尤为重要，人们需要重新赋予工作意义，从多维度探索生活的新的可能。
刘擎提到，一方面，社会权力对个体施与规训与异化，另一方面，过载的信息使年轻人之间的关系变得表面化、平面化，深厚的情感连接日益减少。这些因素加剧了人们的孤独感，并且在男性群体中格外突出。在《报告》给出的数据中，男性的幸福感指数为74分，低于女性的85分。54%的男性受访者表示，由于社会期待，他们无法坦然表露自己的情绪。囿于传统的性别角色和文化预设，男性在遇到挫折时更倾向于内化情绪，而非寻求支持或表达脆弱。建立情感网络，并从中找到归属感，成为对抗压力与孤独的有效屏障。
社会学家阿米尔·阿里森指出，幸福感不仅源于个人成就，更依赖于社会关系的质量。良好的社交网络是幸福的重要组成部分。《报告》表明，回馈社区可增强个人的幸福感，77%受访者正积极投身于社区活动（如参加本地活动，或以捐赠、志愿者的形式支持本地善举），57%受访者正在小范围内（如在本地社区或好友圈中）发挥积极影响，避免“倦怠感”。宏观来看，社区活动在社会生活中扮演着重要角色，其影响不仅限于个体参与者，还涉及整个社会结构、文化认同和经济发展等多个层面。从某种程度上来说，社区不仅是人们生活的场所，更是社会发展的重要推动力。lululemon“投身社区，收获正向反馈”的倡议并非空谈口号。社群连接始终是lululemon的核心价值之一，从源头上说，品牌近年的快速崛起正是依托其运动社区文化构建起的护城河。例如今年3月的“春日跑”以及8月的“夏日乐挑战”等，数年来，lululemon定期组织各种社区活动，如免费瑜伽课程、跑步俱乐部和健身挑战，通过丰富的活动与媒介构建公共场域，增强社区联结，鼓励社交互动，进而引导人们敞开内心，释放压力，转化危机，构筑生活的意义体系。
除了将运动生活方式带入各个辐射社区以外，2021年，品牌成立了“社会影响力中心”，旨在通过慈善公益、调查研究和宣传活动，支持全球各地的社区，进一步推动身体、心理和社交维度的幸福感。目前，中心已捐赠了逾 2200 万美元（约合人民币 1.55 亿元）给全球各地的非营利组织，不仅助力个体成长，也为整个社会的和谐与可持续发展贡献力量。与此同时，lululemon 还携手中国宋庆龄基金会、中国乡村发展基金会等公益组织，支持青少年运动、心理健康和营养教育项目；通过 “境随心转” 年度资助计划，品牌每年支持多家草根非营利组织，帮助更多人获取身心健康的好状态。
运动的复原力
身体兼具物质与心灵特性，身体的强健与精神的自由更是相辅相成。据《报告》显示，71%的女性受访者认为将运动融入日常生活至关重要，且她们偏好低强度、高频次的运动方式，青睐通过对身体的关照与控制，赋予自己应对压力与变化的复原力，甚至是自我超越。
人们在运动中克服困难与挑战，建立自我认同，强化心理韧性，这使得运动成为了一种存在主义的实践，个体在其中体验并创造生命的活力与意义。作为运动生活方式品牌，lululemon既希望能传达运动精神的引领作用，更力求突破阻碍“好状态”的运动技术壁垒。今年的3月6日，名为“FURTHER”的lululemon首个女子超级马拉松拉开帷幕，10位女性运动员、品牌大使在美国加州的卡维拉湖开启总时长144小时的最远跑步里程挑战。自项目启动后的几个月时间里，lululemon研究与创新团队与加拿大体育协会太平洋分会（CSI-Pacific）合作制定了女性研究和人类运动表现方面的目标、方法和差距，希望更全面地探索品牌未来如何更好地以产品帮助女性享受运动。
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲：“lululemon的产品教育家是最相信热汗式生活能带来积极改变的一群人，也是最贴近客人的一群人。正是热爱运动、相信热汗的力量，他们才能在和客人互动的过程中，把品牌精神和好状态带给其他人。”诚如所言，品牌以“赋能人们感受更好的自己，实现更大的潜能”为使命，从创新的产品到沉浸式体验，从一个小小的瑜伽社区，到如今成长为一个庞大的社区网络，在产品的赋能下启发人们充分理解运动之益处，感受一起动起来的快乐，探索好状态的多种可能。
71%受访者认为运动是广义的，不仅限于狭义的健身项目。运动可以是社交的“高光时刻”（67%受访者将运动视作参与社交的机会，68%受访者认为运动是与朋友共度高质量时光的最佳方式之一），也可以是走向户外拥抱自然的“例外状态”（91%的受访者表示通过接触大自然或户外环境，心理幸福感得到了显著提升）。熊浩谈到近年来人们对旅游和户外的热情高涨不下，人们通过远行和探索，在陌生环境中获得新的体验和希望，滋养出抵御压力与琐碎的生命力与生长力。《报告》提供了与之一致的数据支撑，接触大自然和户外环境的人，+26%更有希望，+21%更加自信，+20%更多愉悦，这一比例在一线城市居民中更高。数年来，lululemon持续为都市人群开辟运动空间，创新运动玩法，与无数运动爱好者共同书写了热汗故事，使运动真正成为一种幸福的生活方式。
心理学的自我决定理论提醒我们，个体的自主性与归属感是实现内在动机和幸福感的关键。然而，如何在喧嚣的生活中找到这些元素，成为了许多人心中的难题。lululemon作为一个倡导健康生活方式的品牌，正致力于为人们提供实现这些需求的场域与机遇。“作为一个倡导‘一起好状态’的品牌，lululemon深信，运动和社区可以对整体幸福感产生积极且有深远的影响。从一点一滴的改变开始，用行动舒展这个世界。”
lululemon以有形的产品、可见的活动为媒介，为大众注入、传达无形的幸福生活理念，其“好状态”的精神内核，俨然成为继“触感科技”后的又一价值壁垒。品牌通过一系列“好状态”的活动与举措，将身心健康、社区凝聚力、积极生活态度和可持续发展结合起来，建立了一个长线运作、长期对话、长效发力的深度平台，这种多维度的活动不仅提升了参与者对“幸福感”的意识，也为社区带来了积极的影响，促进了人与人、人与自然之间的和谐关系，同时为政策制定者和企业在提升社会幸福感方面呈上了一份重要的参考。
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本期“与时俱进好状态”已上线“对话好状态”小宇宙，欢迎每一位与时俱进的幸福共创者一起加入对话、共享体验、激发灵感，一起探索和实现更幸福的生活方式！
