大暑节气作为中国传统二十四节气之一，与农业生产、气候变化及人们的生活习惯密切相关，因此产生了许多民间谚语。这些谚语不仅反映了人们对大暑时节气候特点的观察，还蕴含了丰富的农耕文化和生活智慧。以下是一些常见的大暑节气民间谚语：

气候与农作物收成

“大暑热不透，大热在秋后。”：意味着如果大暑时节不是特别热，那么真正的炎热可能会在秋后出现，对农作物收成有一定影响。

“大暑不暑，五谷不起。”：强调大暑时节的炎热对农作物生长的重要性，如果不热，五谷作物可能无法正常生长。

“大暑无酷热，五谷多不结。”：与大暑不暑相似，都强调了炎热天气对农作物结实的必要性。

“大暑不见雨，十八天后干到底” ：指出如果大暑时没有下雨，接下来的十八天可能会持续干旱。

“大暑热不透，大寒雪不休” ：意味着如果大暑时节不够热，那么冬季的寒冷和降雪将会持续很长时间。

“大暑不热，五谷不实” ：又是一个强调大暑热浪对农作物成熟重要性的谚语。

“大暑不热，冬天不寒” ：描述了大暑和冬天的天气之间存在的一种对应关系。

天气变化与预测

“大暑连天阴，遍地出黄金。”：指大暑时节如果连续阴雨，虽然对人们来说可能不太舒适，但对农作物生长却极为有利，预示着丰收。

大暑大雨，百日见霜：这句谚语指出，在大暑期间如果下大雨，那么大约百日之后就可能会有霜出现。

大暑展秋风，秋后热到狂：该谚语意味着大暑期间如果感到了秋天的凉风，那么秋季后期的天气将异常炎热。

小暑怕东风，大暑怕红霞：这表明小暑期间如果吹东风则不吉，而大暑期间如果出现红霞也是不好的预兆。

大暑连天阴，遍地出黄金：这句谚语表达的是，在大暑期间如果连续阴天，那么庄稼就会长得非常好，仿佛遍地都是黄金。

大暑热得慌，四个月无霜：此谚语说明大暑期间如果非常热，那么接下来的四个月内就不会有霜冻的发生。

“大暑小暑，淹死老鼠。”：形容小暑、大暑时节雨水多，可能引发洪涝灾害。

生活习俗与健康

“大暑老鸭胜补药。”：反映了人们在大暑时节通过食用老鸭等滋补食物来调养身体的习俗。

“大暑前后，衣裳湿透。”：形象地描绘了大暑时节人们因高温而汗流浃背的情景。

小暑不见日头，大暑晒开石头：这暗示如果小暑期间天空多云，到了大暑期间则会阳光猛烈，能把石头晒裂。

农业生产与节气

大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘：这句谚语表明，在大暑期间如果特别热，田地里的劳作就不得不停下来休息；如果大暑时天气凉爽，则意味着水塘里的水会充盈。

“伏里多雨，囤里多米。”：指伏天（包括大暑时节）雨水多有利于农作物生长，从而带来丰收。

“伏天雨丰，粮丰棉丰。”：强调了伏天雨水对粮食和棉花等作物生长的重要性。

“中伏种萝卜，末伏种油菜。”：指导农民根据节气进行农作物的种植安排。

大暑不割禾，一天少一箩：如果在大暑期间不及时收割庄稼，那么每一天的收成都会减少很多。

大暑后插袂，立冬谷满仓：这句谚语建议在大暑过后种植某些作物（如芥菜），到了立冬的时候谷仓将会装满粮食。

大暑不浇苗，到老无好稻：在大暑期间如果不给秧苗浇水，最终收获的稻谷质量不会好。

这些民间谚语不仅是大暑节气文化的重要组成部分，也是人们长期观察自然、总结经验的智慧结晶。它们以简洁明了的语言，传达了丰富的农耕文化和气象知识，对于指导农业生产、预测天气变化以及调节人们生活习惯都具有重要意义。