国医大师张志远的解忧验方——小忘忧汤，让你轻松摆脱忧虑！

你是否常常感到焦虑不安，夜不能寐？在这个快节奏的时代，压力无处不在，让我们常常陷入烦恼的漩涡。今天，我们要介绍一个来自国医大师张志远的解忧秘方——小忘忧汤，帮助你重拾内心的宁静！

小忘忧汤的主要成分是百合、合欢皮、酸枣仁等天然药材，这些成分都有助于清热润肺、安神定志。百合又被称为白花蒜，性味甘凉，能够有效调理精神失常、意识恍惚、情绪不稳等问题，尤其是对虚热内扰、夜卧不寐的患者有显著疗效。

在日常生活中，许多人面临着类似的心理困扰。比如，曾有一位市民因神经官能症，常常担心自然灾害，导致睡眠不足，情绪低落。经过张志远大师的治疗，使用了小忘忧汤后，她的症状得到了有效改善，重拾了生活的信心。

小忘忧汤的配方

小忘忧汤的配方相对简单，主要包括： 1️⃣ 百合 40克 2️⃣ 合欢皮 30克 3️⃣ 酸枣仁 20克 4️⃣ 胆南星 10克 5️⃣ 半夏曲 10克 6️⃣ 炙小草（远志幼苗）10克

每日一剂，连续服用两周，效果显著。这个汤方不仅在理论上有依据，实际案例也证明了它的有效性！

如何使用小忘忧汤

准备材料：在中药店可以轻松找到这些药材。

熬制汤剂：将所有药材放入清水中，煮沸后小火慢煮，约30分钟。

服用：每日一剂，饭后饮用，能够帮助你放松身心。

注意事项

虽然小忘忧汤是一种安全有效的中药方剂，但在使用之前，建议咨询专业中医师，确保适合自己的身体状况。特别是有特殊病史的人，切勿自行用药！

总的来说，小忘忧汤是一种非常适合现代人缓解焦虑、改善睡眠的良方。无论是工作压力、生活琐事，还是情感困扰，这个汤方都能给你带来一丝安宁，让你在忙碌的生活中找到一份宁静。