智慧 回复 08-06 20:07
人体内的脂肪实际上可以相当于“热量”或“能量”存在！ 说消化蛋白质需要消耗脂肪，实际上指的就是消耗人体“热量”！ 这个也有一个名词叫“食物热效应”，脂肪的食物热效应约占其热能的4%-5%，碳水化合物为5%-6%，而蛋白质还要高，能达30%-40%。 而摄入食物的吸收效率，三者营养物质都是百分之九十多，其中碳水化合物吸收率最高，但也高的很有限！ 而三者提供的热量，一克的脂肪提供9000卡热量，一克蛋白质和碳水都是4000卡热量。 碳水只是“消化的更快”！

智慧 回复 08-06 19:38
碳水是人体最容易消化和吸收的能量，消耗小于补充后才会转化为脂肪储存！ 而同等量的碳水所提供的热量，不足脂肪的一半。 而人体分解蛋白质需要大量消耗脂肪的（也可以说是在消耗能量），如果摄入的蛋白质很多，那依靠碳水转化的脂肪就不足了！ 好比古代渔民，能捕捉大量鱼虾蟹，体型小的鱼虾蟹售卖价格远远不如杂粮，但他们确不敢大量食用鱼虾蟹，就是因为他们无法大量摄入脂肪，而鱼虾蟹的蛋白质含量过高，吃多了鱼虾蟹，反而让渔民饿的更快，消耗的杂粮更多，甚至还会消瘦！ 古代称肚子里缺“油水”，豆油就非常非常重要了，黄豆榨油后，留下了黄豆里的脂肪，剔除了更多的蛋白质（豆渣）。所以有油水（脂肪），才能大量食用那些蛋白质含量过高的食品。 如和尚，如果大量食用植物油，也会发胖。但僧人戒荤腥，不仅仅是不杀生，如果每日饮食都是油腻的，图口舌之福，那也是背离了此戒的初衷！ 现代人之所以大谈碳水增肥，主因是我们不缺脂肪（或者说营养）摄入，又缺少重体力消耗导致的！

罗刹海市 回复 08-11 11:09
古时太监阉了的有几个好的

研究所 回复 08-11 22:56
它有就有吧！得睇无得笃[滑稽笑]

凤凰涅槃luckily 回复 08-05 07:20
以后当和尚要净身才能修行！

用户16xxx37 回复 08-02 15:29
好诗，好诗啊！

用户12xxx10 回复 08-02 18:03
脂肪身上留

小明MX 回复 08-03 15:09
大和尚吃狗肉

…… 回复 08-02 08:55
懂哥会告诉你，碳水吃多了吃的[抠鼻]

研究所 回复 08-11 23:02
吃饲料，里面可是鱼那些小动物哦！我这里的杂鱼都是1块钱收去做饲料

用户77xxx05 回复 落落 08-06 19:40
确实，其他人看着都苦大仇深的😁

落落 回复 08-05 11:32
而且只有他一个在笑，笑的很舒服的感觉

翻云覆雨 回复 07-29 08:59
没有不孕不育吧[捂脸哭]

研究所 回复 08-11 23:04
不用年底，而是天天分！你打工都不会到年底才结账吧？

高锦来 回复 07-30 02:28
道士怎么大部分清瘦

用户12xxx10 回复 08-02 18:08
可以偷偷恰

奈文摩尔 回复 08-06 17:53
啥都能啊

研究所 回复 08-11 23:06
谋财估计害命也不是无可能

胡归农 回复 研究所 08-12 01:59
释永信把一些女人的肚子搞大又不负责任，又流产掉，这就已经是害命了。[滑稽笑]

用户10xxx57 回复 07-31 08:09
全部都有妻儿，

用户12xxx10 回复 08-02 18:06
多吃碳水化合物高的食物，用菜油炒菜，也能肥胖

大斌哥 回复 07-29 10:06
神预测

唐朝博士大亨 回复 07-29 23:12
因为开台铃雅迪爱玛要充电不方便～[祈祷][祈祷][祈祷]

用户12xxx10 回复 08-02 18:05
和尚不开豪车还怎么炫富[哈哈笑]