🥛早餐：9:00 绿豆燕麦豆浆➕黑芝麻蒸发糕 🍱午餐：12:00 番茄牛肉蒸饭➕奶香南瓜蒸蛋 🍲晚餐：18:00 奶酪玉米鲜虾面 早餐打了绿豆燕麦豆浆，清热解暑😆 搭配黑芝麻发糕，简简单单又美味的一餐🫕 🥣午餐做了奶香南瓜蒸蛋和番茄牛肉蒸饭，饭只蒸了20g，还吃剩下一点点，南瓜蒸蛋本来只切了两块给霖霖，结果他太喜欢了又给了一块[笑哭R] 其他的给他爸了[吃瓜R] 🥣晚餐做了奶酪玉米鲜虾面，太太太香啦[色色R][色色R] 家里有不爱吃饭的娃赶紧去试试，虾肉剁碎后用油和淀粉腌制20分钟，炒的时间不要太久，肉质才不会太硬哦！霖霖一口接着一口马上就光盘了[偷笑R]