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腿粗真正的“元凶”⚠️要警惕这4⃣️个习惯❗️

2025-07-27 15:11:58 百岁宝贝培养健康

深蹲、大腿运动、伸展都做了，为什么大腿还是一样粗？很不幸的，其中一个原因是基因，天生的脂肪细胞就比肌肉细胞多，但千万不要听到这里就放弃你的瘦腿梦，避免文中几个容易犯的错误，可以让你的大腿更小几吋。

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