身弱的女孩子不适合减肥。

减肥是个长期活，你能长期的坚持下去吗？

我看了这么多身弱的盘，认为她们不能。

因为能量弱，自身的能量不能让做到持续的燃烧，很难长期坚持一件事。

就算想减，也不一定能减的下去。

就像我戒烟一样，十几年的烟龄，我想戒的时候，可以几个月不抽一根，想抽的时候，再去抽。

这就是因为能量高，能控制自己。

所以，想减肥，首先要把内在能量提升起来再说。