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无意识控糖行为1.餐前吃水果增加饱腹感,2.先吃蔬菜再吃肉再吃主食,3.多吃蔬菜

无意识控糖行为1.餐前吃水果增加饱腹感,2.先吃蔬菜再吃肉再吃主食,3.多吃蔬菜,4.吃饭加点醋,5.晚餐吃的早,6.饭后要散步,原来我也一直在无意识的控糖啊[害羞] ​​​