0.4秒出手还能41%三分? 这命中率比开挂还离谱 德文·布克把投篮拆成三步:脚尖蹬地→核心锁死→手腕抖完。整套动作误差0.02秒,像给肌肉装了秒表。 更狠的是,他肘关节永远90°,防守人扑脸也只掉4%命中,联盟平均掉13%。简单说,别人怕被盖,他巴不得你跳。 想练?别急着投300球。先脚尖踩定位器,跳100次找到发力记忆;再上0.3秒计时器,逼自己出手快过眨眼;最后绑根阻力带,有人拽你也能稳。8周后,中距离能涨一成多。 肌肉会骗人,数据不会。
0.4秒出手还能41%三分? 这命中率比开挂还离谱 德文·布克把投篮拆成三步:脚尖蹬地→核心锁死→手腕抖完。整套动作误差0.02秒,像给肌肉装了秒表。 更狠的是,他肘关节永远90°,防守人扑脸也只掉4%命中,联盟平均掉13%。简单说,别人怕被盖,他巴不得你跳。 想练?别急着投300球。先脚尖踩定位器,跳100次找到发力记忆;再上0.3秒计时器,逼自己出手快过眨眼;最后绑根阻力带,有人拽你也能稳。8周后,中距离能涨一成多。 肌肉会骗人,数据不会。
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