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深蹲硬拉都比男人重,但是

但是卧推 卧推真的 好难进步谁懂[完啦R] 练半年10kg都进步不了 深蹲一个月进步5k[完啦R] 我手臂也短 卧推应该是强项 可是怎么都推不上60[完啦R] 谁能救救我🆘