复旦大学王德峰教授说过：“人之所以害怕死亡，并不是因为死时肉体的痛苦，而是因为死亡意味着独一无二的自我将永远消失，陷入万劫不复的虚无，这才是最深层的恐惧。” 然而，这种对死亡的恐惧也并非全然无法化解。在人类的文明长河中，宗教与哲学为此提供了不同的视角与慰藉。 宗教往往构建了一个彼岸世界，比如基督教中的天堂，它告诉人们在尘世的生命结束后，灵魂将去往一个美好的地方。这为那些害怕死亡带来的虚无的人提供了一种期待，一种超越死亡恐怖的希望。相信者认为，虽然自我在尘世这个表象世界中的独特体验会结束，但灵魂却能在另一个永恒之处继续存在，依然保持着某种独特性。 而哲学则从更为理性与思辨的角度来对待死亡。像斯多葛学派，他们提倡接受命运，包括死亡。他们认为死亡是自然规律的一部分，就如同万物的生灭一样正常。人在世间的时光是短暂的周期，死亡虽然意味着自我的消逝，但如果这个自我在生前已经创造了足够的价值，那么这种消逝似乎也并非完全不能接受。 从心理学层面来看，人类的自我意识与个体记忆紧密相连。当我们害怕死亡时，很大程度上是害怕与这些记忆相关的自我被抹除。但其实在生活中，我们的一部分可以通过对他人的影响，在某种程度上得以延续。不必过度执着于自我的永远延续，在有限的生命过程里积极地与外界互动，在某种程度上也是对死亡带来的虚无的一种抗衡。