“父亲娶了三姐，还生了2个儿子，作为大女儿我该如何争取利益？”

卢老师您好，我23岁，研一女生。父母因父亲在我高二有外遇离婚，此前我与父亲关系好，家庭条件优越。母亲性格强势刻薄，曾希望通过我让父亲收心，经常让当时作为孩子的我去找父亲闹，试图挽回婚姻，失败后带我净身出户，并经常说“如果我联系父亲就是背叛她”这类话，我当时正是叛逆期，曾冲动对父亲说过“希望他绝后遭报应”等狠话。

目前有3个让我焦虑的问题，希望卢老师给我一些指点：

1，母亲相处问题： 母亲负能量极重，言语打压，我深爱她却痛苦不堪，不知如何相处。

2，父亲关系修复： 父亲再婚，育有两子。我后悔当初言语伤害，想缓和关系，但不知如何开始。

3，房产诉求： 父亲家有7套房，奶奶（重男轻女但疼我）曾口头承诺给我2套。我现在担心弟弟们长大后更难争取，希望现在能拿到一套，不知如何有效沟通提出？

【卢悦解答】

看到你的来信，能理解你的焦虑。

毕竟23岁的年纪，本该是充满希望和探索的时光，却要背负家庭裂痕带来的沉重压力。你从光环笼罩的“公主”到目睹家庭破碎、父母各自走向新生活，那份失落感和不安全感我能深深体会。

父亲再婚后你在他家庭中位置变得模糊不清，这些伤痛都真实而深刻。

但我想告诉你，在破碎的关系中，你依然有权为自己建立安全感和未来。

面对你提出的三个问题，我会尽力提供一些简单思路，更为详细的还需要接下来再指导你。

一、如何与负能量爆棚的母亲相处？

她目前的境遇，不是你造成的，也不应由你来背负。

下次她在输出负能量时，你无力应对，可以选择沉默、不接话茬、或者平静地说“我听到了”。不争辩、不解释、不屈服。你的平静本身就是一个强大的信号

二、如何缓和与父亲的关系？

我知道你想修复是为了你的未来，而非回到过去。

找个他生日或者其他节日也行，打个电话，语气越真诚越好，你们曾有很深的父女情谊，只要他感受到真诚，很多不愉快会就此释怀。如果不知道怎么说，还是后台私信问我就。

不要过度提及过去，重点聚焦当下与未来，建立新的连接点：

比如通过奶奶作为桥梁： 多和奶奶联系，表达对爷爷奶奶的关心。在奶奶那里，你永远是他们的孙女。通过奶奶传递一些你的近况（好的方面），也能让父亲间接了解到你的状态，持续但不过度热情。

重点是管理好期待， 冰冻三尺非一日之寒。修复关系需要时间，也可能无法恢复到从前。他对再婚家庭的投入、对儿子的关注是现实。

你的目标不是取代弟弟们的位置，也不是重新成为他生活的中心，而是建立一种相对平和、能沟通的联系，为你争取合理权益（如房产）打下基础。 不要期待他立刻热情回应或补偿你。

三、如何现在向父亲提出要一套房产？

提出诉求的前提，是你把第二点做到位了，你们关系有所缓和。

否则如果在你们关系还在冰点提出，反倒有彻底破坏父女感情的可能。

你的切入点一定是强调“现在需要”和“未来保障”，弱化“怕弟弟抢”

你目前在读研，最好是以学业、未来规划需要去提，比如“爸，有件事想跟你商量一下。我现在读研，虽然住学校，但想到未来毕业、工作，无论是留在本地还是去别的城市发展，总希望能有一个属于自己的落脚点，心理上会安定很多。而且现在房价确实不低，靠自己刚工作几年可能很难。奶奶之前也提过家里房子的事... 你看现在方便的话，能不能考虑把XX（说具体一套位置、价值相对合适的）那套房子先转给我？这样我就能更安心地规划学业和未来了。”

字数有限，我只能写这么多，更多后续的做法和话术，大家可以私下问我

最后想说，你经历的家庭变故是痛苦的，但你在23岁就能如此清晰地分析问题、寻求解决方案，这份成熟和勇气非常珍贵。