浙江，一老人因为小便少且发黄，就到医院看病，医生告知他多喝水就行，可没想到，老人的理解出现偏差，1天内狂喝6升水，没多久，就出现头晕恶心，被紧急送往医院，经过检查，他被确诊为“水中毒”！     据杭州日报7月17日报道，老人尿少尿黄猛灌6升水，竟“水中毒”送医。     “多喝水”这句话，大家都听过吧？     平时总觉得就是句健康小建议，可最近浙江一位大伯就因为这句话，差点喝出人命！     金大伯平时身体挺硬朗，前阵子他发现，自己小便越来越少，颜色还特别黄，心里一下子就紧张起来，怀疑是不是肾出问题了。     赶紧去医院检查，结果医生看了看，说他身体基本没啥大毛病，就是喝水太少，建议他回去“多喝点水”。     这话金大伯记住了，可他理解得有点太“到位”了。     回家后他立马开始执行“喝水计划”：一杯接一杯，一天之内竟然喝了6升水！     他还特别高兴，以为这是“清洗身体”的好办法，喝得越多越健康，完全没意识到，危险正在悄悄逼近。     刚开始还好，没啥特别不舒服。     可过了没多久，金大伯开始觉得头晕眼花，整个人发飘，胃里翻江倒海，还不停想吐。     家人一看情况不对，赶紧把他送到医院。     医生一检查，直接懵了：这不是别的病，是“水中毒”！没错，水喝多了也能中毒，真的不是开玩笑。     医生解释说，咱们人体的肾脏排水是有上限的，一般一小时最多排个800毫升到1升左右。     像金大伯这样短时间灌6升水，肾根本来不及排，多余的水就堆在身体里，把血液都稀释了，体内的电解质特别是钠一下子被稀释得很低，就会出现“低钠血症”，也就是所谓的“水中毒”。     严重的话，甚至可能危及生命！     医生抢救及时，金大伯命是保住了，但也着实吓得够呛。     像金大伯这样的事，还真不少，有些人一运动完就猛灌水，有人发烧、嗓子痛就拼命喝水，甚至有的人为了“排毒”，连夜猛灌……但很多人都不知道，喝水也要讲科学，不能图一时痛快。     那到底怎么喝水才算科学呢？医生建议：一般成年人一天喝水保持在1500毫升到1700毫升就差不多了。     如果天气热、运动量大、出汗多，可以适当增加，但最好别超过3升。     而且喝水讲究“少量多次”，别等口渴才喝，也不要一口气喝太多。     像老年人、小孩，或者有慢性病的人，身体调节能力没那么强，更要注意别喝太多，否则一不小心就容易出事。     信源：杭州日报