很通透的一段话：“别人饿着的时候，你有一个馒头，你就是幸福的；别人淋雨狼狈的时候，你有一把伞，你就是幸福的；别人月入三千，你月入五千，你就是幸福的；幸福需要参照物，懂得知足、珍惜和感恩，学会接纳和释怀，幸福就会如影随形。” 世间的事，就怕衬托和比较。 谁是幸福的？谁是不幸的？ 大仲马在《基督山伯爵》中说：“这个世界上无所谓幸福，也无所谓不幸，有的只是一种境况和另一种境况的比较，如此而已。” 没有经历过饥饿，不会懂得吃饱饭的幸福；没有经历过挫折坎坷，不会懂平淡无波的幸福；没有吹过彻骨的冷风，不会懂得温暖的幸福；没有经历过病痛，不会懂得健康的幸福。 大多数人，都有这样一个的心理：当感到不顺心的时候，就会去和比自己差的人做比较，若是发现别人比自己更惨，就仿佛吃了灵丹妙药一般，心情瞬间就好多了。 考试没考好，但发现同桌的分数更低；减肥没成功，但发现好朋友的腰更粗；自己拿了500元奖金，但发现同事拿的是400......只要发现比周围的人更好一点，就会感到幸福。 这就是心理学上著名的“悲惨法则”：人们都是通过“向下比较”，产生一种相对的优越感，从而提升自尊心和幸福感的。 人类的幸福是建立在痛苦基础上的，没有痛苦做比较，幸福就不容易被察觉和感受到。 幸福需要参照物。 所以，当你感到生活不顺心、心情不美丽的时候，就环顾一下四周，穷的就去看看翻垃圾箱的乞丐；累的就去看看工地搬砖的小哥；病的就看看墓地冰冷的墓碑。 或者，参照自己的经历，当你不开心的时候，和以往曾经伤心流泪的自己相比，比起那些时候，此时此刻是不是已经很幸福了。 不要抱怨幸福的缺席，不要抱怨幸福的遥远，其实，幸福就悄无声息地跟在你的身边。 世上哪有什么绝对的幸福？人不可能事事如意，事事顺心，很多人都是对于对自己当下拥有的一切，都视之为理所当然，甚至视而不见，所以才会陷入各种烦恼。 生活就像一级一级的台阶，每个台阶上都占满了人，总有人在上方俯视你，也总有人在下方仰视你，懂得知足、珍惜和感恩，学会接纳和释怀，幸福才能如影随形。 比较是为了见识到幸福的样子之后，向更幸福努力，而不是俯视之后的自高自大，或者仰视之后的挫败和嫉妒。 只有抚平心绪，守住一份平静，接纳自己的努力和拥有，懂得知足、珍惜和感恩，用心去感受生活的每一个瞬间，让生活的酸甜苦辣都成为人生宝贵的财富，幸福才会常伴左右，如影随形。