人的情绪直接影响的身心健康，所以经常生气的人也会经常会生病。 我有一个朋友，他现在非常乐观，每天都是笑呵呵的，看上去这个人就是一个大大咧咧，没心没肺的人，嘴巴噼里啪啦的，有事总是藏不住我种人，大家都觉得他，是一个大喇叭形，没有任何的隐私。但偏偏就是这样一种人，他的身体非常健康，也许是他的心态好，所有的负能量他都把它看成是一件推动他的乐趣，他从来没有烦恼，烦恼对于他来说都是一笑而过的事情，即使遇上了不开心的事和不想见的人，他嘴巴一说，转眼也就忘记了这种人，他会累吗？绝对不会因为他卸下了所有，那么就会轻松了，那么身心就健康了。 相反，另外一个同事，他常年不是这疼就是那疼，每次体检都是多项不达标，他这个人老是闷闷不乐的，一眼看上去就好像别人欠他钱一样，平时也不怎么爱说话，不怎么搭理人，平常，很少和人沟通，我们根本不知道他心里在想什么，每天都是心事重重的样子。曾经有一段时间，他因为精神不好而得了抑郁症，这也许就是他压积太多的心思在心里吧，得抑郁症的人通常都是不爱说话，不喜欢与人交流的。上一次体检，他身体的指标又下降了一级，所以说人要好好爱自己，少生气，多说话，多与人交流，多沟通，把内心的情绪发泄出来，也许对我们的身心健康更有利。