父母能量耗尽?用这些方法秒变高能量育儿!
你是不是经常对孩子没耐心,稍微一点事儿就火冒三丈?🔥
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其实这可能是因为我们能量耗尽啦!心理学家说,情绪低落的父母更容易把孩子的正常行为放大成问题,而高能量的父母则能冷静应对。👨👩👧👦
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那咋办呢?先别急着怪孩子,先问问自己:
是不是最近太累了?
有没有给自己留点喘息的空间?👶
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娃每天都在“复制”咱的状态,咱能量满格,娃的调皮都是活力;咱内心空虚,娃再乖也会让咱烦躁。😩
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别怕,这里有超实用的方法:
[一R]“0-100接纳法”:累了就说“我需要休息”,脆弱不是软弱。🤗
[二R]“情绪暂停法”:给自己冷静缓冲期,情绪稳了,事情就好办啦!⏸
[三R]“341肯定法”:用欣赏代替审判看娃,娃会更有底气。🌟
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这些方法都在这个超值的育儿课程里,只要9.9元,还有专业导师1v1指导,附赠儿童性格测评,全是干货硬核技巧。💰
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活动时间:2025.2.29-2025.12.30