跑了一公里，用很慢的速度，还累得我呼哧带喘。 今天决定去跑步。不求跑多远，不求跑多快，只要跑起来就行。 我好久没跑步了，担心我的两条腿带不起来日益臃肿的身体。 早晨凉快，只能是早晨跑步。 我给自己规定，连跑带颠，从下楼到上楼，30分钟就行。 早晨的时间太宝贵，我的脑子也最清醒，这个时间写小说是最好的。 但为了自己的身体，还是出去跑跑。因为休息一晚上，早晨起来浑身都是劲，我能跑动。要是晚上，我就跑不动了。 下楼往广场走，还有点凉呢，我特意穿了长裤和跑步的鞋。 路上看到好几个跑步的人。人家跑得轻盈，跑得矫健。我羡慕他们的年轻啊。 到了广场，我先到单杠上做屈膝运动，做了15个，然后踢踢腿，就开始跑步。 跑起来就觉得自己的身体很沉。我是用很慢的速度跑的。倒也不累。 发现一件事，只要是跑，即使是很慢的速度，也把身边走路的人超过去了。 我跑了一圈，有点累了，就停下来。今天就跑这些吧。看看时间，850米，跑了12分钟。 过去850米，我7分钟就跑完了。 不过，回头一想，“过去”是啥时候？是11年前。2014年，我参加了丹东半程马拉松比赛。那时候跑得快，也有心劲。 现在就剩下心了。 回到家，一共运动了35分钟，步数是3600步。挺好。明天继续跑。 #头号创作者激励计划# 下面图二图三，树枝上面有绿色的李子啊，我拍的照片上却看不到