✅1.少带孩子买零食，下馆子，多下厨房亲自做。 零食几乎都有食品添加剂，再说商家为了追求口味，食盐和味精味太重。中餐馆主打盐超标，而且食材良莠不齐。 ✅2.孩子学习抓大放小，培养自觉性才能一劳永逸。 许多妈妈都是从小学一年级开始就陪写作业，但许多学霸妈妈却从不陪学，这是为什么？孩子作业自己完成，家长只在他们有困难时才参与。这有利于培养孩子学习的自觉性，也为自学能力的培养奠定基础。 ✅3.从小培养孩子阅读的习惯。 重要的事说一遍：千万别每日规定阅读时间！规定时间后孩子读书不专心，老想着时间到了好去玩儿。别把读书布置成任务，因为任务常常使人厌恶。你每天不定时展开亲子阅读，一起读，一起讨论有趣的问题，时间随意可长可短。但妈妈要有意识地引导孩子读书，跟孩子一起分享读后感。