久坐久躺

后患无穷

我一直提醒中老年人，不要久坐、久躺。每个小时，起来动一动，否则后患无穷。

如今看来，这样的提醒，对年轻人同样适用。不少年轻人

宁波市第二医院，就接到一名16岁的患者。男孩喊“腿痛”，查下来医生吓了一跳，是“下肢深静脉血栓”。

简单地说，就是静脉里出现血栓，如果脱落，就会变成肺栓塞，危及生命。

不过，这种病常见于长期卧病的老年人，怎么16岁的孩子会得这个病呢？仔细一问，才知道男孩不喜欢动，长时间坐着着玩游戏，一天要超过10个小时。最终，在这个男孩体内，清出了长达七八十厘米的血栓。

而在长沙。还有一个病例。26岁的小伙子，喜欢玩游戏，结果肘关节内布满了“珍珠”状的颗粒。医生动了手术，取出了千余颗白色颗粒。

原来，这是一种叫“滑膜软骨瘤”的病，相当于衣服磨损后，容易“起球”。这个小伙子一天打10个小时游戏，不但对关节不好，也给颈椎、腰椎带来损害。

如今，不少孩子放假在家，真的有必要说一句，一直玩游戏，姿势不变，很不好。不要久坐、久躺，适时喝点温开水，见缝插针开展一些“碎片化运动”，比如踮踮脚，转转圈，走走路，就可以避免很多问题。小伙熬夜打游戏关节长千颗白色颗粒一直躺着玩手机真的会导致血栓