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一个月,减重12斤。 刚开始,减掉几斤,一松口,就反弹回来了。 直到这大暑天,每

一个月,减重12斤。 刚开始,减掉几斤,一松口,就反弹回来了。 直到这大暑天,每次跑步10公里,掉称3、4斤,并减少吃饭,才达到每天瘦下一斤的成果。 减肥不易,我相信这个暑期可以达到理想体重。