误区❶烈日炎炎、汗流夹背，快拿冰水，饮料来，错。猛喝猛灌结果中暑。 误区❷坐在家里闷热心烦，猛喝猛灌凉水，又错。结果也中暑。 其实喝水最好喝温开水，多次慢喝。 预防中暑最好 ❶喝电解质水，能够补充出汗流失的电解货，维持身体新陈代谢功能。 ❷喝茶水，如甘草、薄荷、金银花等可以清热能暑。 ❸喝绿豆汤，具有清热解毒，止渴消暑。而能缓解轻微中暑。 朋友们你们在家喝哪些防暑的水和饮品呢？功效好不好？有好功效的可以向大家推荐呵！