这是我的居家健身房3.0时代了。 1.0和2.0都发过了 [向右R]主要是一个综合性的史密斯龙门架 ►一个杠铃，杠铃片重量分别为5-10-15kg，杆子10kg ►几对哑铃，2-4-5-10-20kg ►一堆弹力带，各种磅数都有。 带孩子实在不方便出门健身，在家也觉得器材不够 这次索性一步到底。 因为我喜欢薄肌，所以目前的重量够啦。 还在努力学习动作中。 最近天真的太🔥太热🥵啦！！！！练不动！