如题。 88年宝妈紧致白皙的状态，体脂率16，左滑看我以前的模样。 悬浮肚，165斤。驼背耸肩，大肚腩，没脖子，走路大腿磨裤子。 你们谁不比我起点高呢，我感觉谁都比我底子好。 回头看看那个可笑的婚姻，我一定拼命逆袭，不然我的人生和我的婚姻一样可笑，那可太可悲了。 我这个紧致状态和力量训练有一定关系，但是我训练的不是爆发力，是耐力。 也就是说，我极度控制肌肉增长的维度，却没有控制它的肌肉纤维的密度，也就是说，我的肌肉纤维募集效率很高，耐力也很强，超级组侧平举我可以连续上百个做组，这个耐力普通人都没有。 而且，我推举单手10㎏起。 所以，那些推2㎏或者5㎏还能把自己练成麒麟臂和纸包鸡的姐妹，你在做什么。。。 还有很多女生那个黄黑皮，那个皮肤粗糙磨皮p图都救不了。 你不要说是原本就是黄黑皮，你细品你自从努力运动努力力量训练后是不是越来越黄越来越黑，如果是，说明你过度运动，过度疲劳了。 对了，还有评论区酸我有没有姨妈的，我姨妈周期规律且没有痛经没有任何综合征，并且我的近百位学员也可以证明，低体脂和气血充足并不相悖，其中有一部分艺术生演员也是长期跟我的食谱规划，还有哺乳期的妈妈，甚至于有一些儿童生长发育迟缓的，我都可以。 在我的视角里，丑都是有原因的，而在我眼里那些努力改变的大多数女生，效率很慢，或者越来越丑的路上越走越远。 普通人逆袭和我的逆袭完全不是一个段位，所以，专业的事交给专业的人。