德国政府关于民众如何避暑的馊主意（字面含义）：
将凉爽、潮湿的热敷剂放在您的手臂、腿部、前额或颈部。洗冷水浴或将前臂放在（流的）冷水中或水下。
它还有助于用冷水润湿面部、颈部和太阳穴。凉爽或温热的淋浴和浴缸非常有益。但是，水不能太冷，否则会导致循环问题。而且因为在炎热的天气里洗冷水澡会使血压升高，所以之后你会出汗更多。
淋浴或沐浴后仅浅表擦干。然后，蒸发在皮肤上的水分会让您更加凉爽。
洗澡之后不擦干，用身上的水来蒸发降温，一会整个人就馊了，是名副其实的馊主意。[允悲][good]
德国政府关于民众如何避暑的馊主意（字面含义）：
将凉爽、潮湿的热敷剂放在您的手臂、腿部、前额或颈部。洗冷水浴或将前臂放在（流的）冷水中或水下。
它还有助于用冷水润湿面部、颈部和太阳穴。凉爽或温热的淋浴和浴缸非常有益。但是，水不能太冷，否则会导致循环问题。而且因为在炎热的天气里洗冷水澡会使血压升高，所以之后你会出汗更多。
淋浴或沐浴后仅浅表擦干。然后，蒸发在皮肤上的水分会让您更加凉爽。
洗澡之后不擦干，用身上的水来蒸发降温，一会整个人就馊了，是名副其实的馊主意。[允悲][good]
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