我如果35岁时知道如何补气血，不至于这几年身体上会遭受这么多的折磨，悔不当初。 其实气血虚已经很多年了，但没有太影响生活工作的症状，也就没放在心上。 直到讲几分钟课就会喘得难受后，我才去医院检查了。 可所有的检查下来，包括非常少见的肺部吹气检查都做了，都没有什么器质性的病变。 我还不以为然，气血这东西很玄乎，不至于要命吧？可医生说，人活一口气，命靠一滴血，严重的真的要命。 这才让我开始重视气血问题，老老实实听医生的话开始补气血。 可无论食补还是药补，都会马上上火，根本坚持不下去。医生说，上火是虚不受补，先调理脾胃吧。 就这样开始不吃生冷不吃饱、保持心情愉悦、多吃烤馍片多吃山药，多吃白色褐色食物，脾胃慢慢好了一些。 再后来就是用山药粉代替了山药，方便，吸收更好，脾胃也越来越好，最直接的反应就是很少闹肚子了，吃补品不上火了。 每天喝山药粉调理脾胃，我已经坚持了大概两年了。 一周喝两次五红汤补气血，我也已经坚持了一年多了，气色明显好转，皮肤也好了。 今天早晨我把山药粉和五红汤混合到了一起，这样既补气血又调脾胃，是不是一举两得呢？ 山药粉今天喝的是盒装的，盒装的比罐装的实惠很多，但盒装的常年没有活动。 还有一点，盒装的之所以便宜实惠，除了包装上节约了一点成本，还有就是陈化年数只有一年。 而罐装的是5年陈化或6年陈化的，陈化时间越久，效果越好。 如果脾胃不是那么糟糕，就像现在的我，已经调理的差不多了，和盒装的继续调养就足够了。 在橱窗里，我已经置顶了，打开就能看到。