昨天我第一次和我男朋友一起过夜，结果体验真的很糟糕。事后，整整一晚上，他在床上一直辗转反侧，一会儿看手机，一会儿叹气，完全睡不着。我问他是不是有什么心事，他却说没什么，就是脑子里总是停不下来，各种事情老往心里装。 后来我跟我闺蜜说了，她经验丰富，安慰我说，男生经常失眠大多是压力太大或者作息乱。我男朋友也说自己以前偶尔会失眠，但从没像现在这样严重。我有点担心，到底是失眠呢还是对我不满意？ 医生回复：事实上，男生偶尔出现失眠，多半和心理压力、生活节奏、作息习惯有很大关系。并不是说跟伴侣过夜体验不好，或者对你不满意才导致失眠。现实里，第一次和喜欢的人在一起，难免紧张、思绪多，反而更容易睡不着觉。 如果他平时经常这样，可以试着帮他调节作息、放松情绪，别让他太有压力。当然，如果失眠影响到白天精神，必要时也可以考虑医生开的助眠药，比如盐酸罗通定片（为药物名字，正常科普，很多品牌，非广告），能改善睡眠，副作用比较低，但孕妇和帕金森病人千万不能用。药物只是辅助手段，日常心态放松、生活规律才是根本。别想太多，他对你有没有满意，不是由一晚睡眠说了算。