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让自己一直保持快乐的心情。 中午走出家门,为了让自己开心快乐起来。 今天的广东天

让自己一直保持快乐的心情。 中午走出家门,为了让自己开心快乐起来。 今天的广东天气最高32度,没有前几天温度高。 前几天最高都达到35度,36度。 这几天因为太热,只要是走外面,都热的受不了。 所以只要不干活,几乎都待在空调房里。 这几天感觉到自己的颈椎不舒服,头是又闷又沉又重。 我觉得湿气又重了。 湿气重了,表现的很明显,头重脚轻,然后身上会发痒,抵抗力很差。 心情也会有点郁闷。 其实我知道让心情好起来的方法,可以让心情保持快乐。 第一就是,不能老是待在室内,更不能吹长期吹空调,要出汗。 第二就是,要经常出去晒晒太阳,就是在室外走一走。 要保证到,每天有几个小时晒太阳的时间。 第三就是,不要想那些不开心的事情,不要钻牛角尖。 第四就是,要和正能量的人打交道,要多看一些开心的电视剧 可以让心情好起来的文章。 总之就是,让自己动起来,不能太懒。 我感觉到湿气重,前几天我就想来这个江边坐一坐,玩一玩,晒晒太阳的同时,也可以看看江水,吹吹风。 不管气温多高?这个江边有水了,风很大,很凉快。 感觉很像农村里面,中午树下坐一群人,风吹着,聊着天,晒太阳的那种情景。 树下有几个钓鱼的,但是没有聊天的,各自坐着。 这个江水是刚涨过水消下去的,旁边很多泥巴,我坐在一个水泥砌成的台阶上,单独的在这里。 我的旁边有几棵树,白色的,也不知道什么花。 但是我一看花,我心情就要愉悦起来了。 虽说江水浑浊,但是这个风太惬意了,太舒服。 吹着的风,我竟然没有想要睡觉,也不瞌睡,头也不痛。 挺好,以后要多来这里坐一坐,不知道是不是每天都有风。 坐在水边就是凉快。 任何时候,我们都要想办法让自己开心起来,快乐起来,人生不易,不必要跟生活较劲。 只要有开心的方法,我们就按照开心的方法过,开心的活。 #记录我的2025# #怎么样让自己保持快乐的心情#