传统的补肾秘籍——芝麻盐。 也是中国中医科学院彭鑫博士强力推荐的无敌简单补肾小良方。 这不仅是一种简单易做的调味品，更是一种神奇的食疗方法。 这个方子简单易行，却有着惊人的补肾效果。 🌿彭鑫博士曾经治疗过一位肾气极虚的司机师傅，建议他每天服用一两黑芝麻炒盐，并配合中药调理。 一个月后，司机师傅的面色恢复，腰不疼了，血精问题也得到了改善。 黑芝麻是平性的，可以作为补肾食品长期服用。 👵我的爷爷奶奶90多岁了，耳不聋眼不花，腿脚麻利，这主要归功于他们一直有吃芝麻盐的习惯。 【食材】 黑芝麻 少许盐 【做法】 1️⃣ 将黑芝麻炒熟（如果购买的是炒熟的黑芝麻，这步可以省略）。 2️⃣ 将炒好的黑芝麻装入保鲜袋，用擀面杖碾碎，然后加入少量盐调味。 3️⃣ 放凉后，将芝麻盐装入干净的瓶子中保存。每次喝粥、吃面或馒头时，可以加两勺。 🌟芝麻盐的神奇之处： ✅盐能入肾经，激发肾气，是芝麻盐的灵魂所在。 中医上讲，盐入肾经，黑芝麻中加入少量食盐，可以起到引“药”入肾经的作用，增强补肾益精的效力。 ✅芝麻中加入盐，可以增强补肾益精填髓的效果。 ✅将芝麻碾碎，可以打破芝麻外层的硬膜，使营养更容易被身体吸收。 ✅黑色入肾：黑芝麻可以达到补肾的效果，尤其是压碎食用，效果更佳。 🌱适合人群： 容易疲累的人 经常起夜的人 腰膝酸软的人 🌅最佳服用时间：下午5:00—7:00，这是补肾的最佳时间，时段最能补进去。 关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~ 我的健康生活    健康养生    食疗养生    吃出健康    食疗    食疗小妙招    补肾    黑芝麻    中医养生