🌿想要补气血？试试这个超猛的土方法！ 当归黄芪蒸肉汤，简单又有效！💪 🌟气血不足的表现： 面色无华 四肢无力 头晕目眩 心悸 情志低迷 失眠 运动力下降 记忆力减退 蹲下起来两眼放黑，甚至晕倒 🥣当归黄芪蒸肉汤的做法： 材料：当归10克、黄芪10克、猪瘦肉200克 1️⃣猪瘦肉清洗干净，切成片。 2️⃣ 当归、黄芪提前泡半小时，浸泡的水不要倒掉，加入肉片一起蒸。 3️⃣大火煮开转小火，蒸40分钟即可。 如果怕上火，可以加入一把麦冬一起炖。 🌿这里黄芪负责补气，气能领着血往前走。当归补血活血，能够让血流动起来，迅速被身体所用。 很多人补血没效果就是没有明白气血要一起补才有用，因为这两者相互依存，谁也离不开谁。 🥩加上瘦肉，这道汤就有了灵魂。要是阴虚，口渴、津液不足，就熬猪肉喝点汤。 它特别平和，不管底子多虚，都能补得进，而且它还是气🩸血双补的。 🌈这个方法虽然听起来很“土”，但回气🩸的效果真的很猛。 关🐖我，每天分享养生小知识，陪你快乐养生~ 我的健康生活 喝出好气色 喝出来的健康 食疗养生 养生 养生日常 养生食谱 补气血 气血不足 养生汤