一、真心反思问题 想要成功挽回旧爱，首先得静下心来，真心反思导致感情破裂的问题。是沟通不畅，还是性格差异？亦或是生活中的琐事积累？只有找准问题根源，才能有的放矢。 二、有效沟通情感 重新建立联系后，要进行真诚且有效的沟通。倾听对方的想法和感受，不打断、不辩解。用温和的语气表达自己的歉意与改变的决心，让对方感受到你的诚意。 三、做出实际改变 光说不练假把式，承诺了改变，就要付诸行动。比如以前脾气急，那就努力控制情绪；以前不顾家，现在多分担家务。用实际行动证明你真的在为挽回感情努力。只要坚持运用这三个技巧，用心去挽回，就有很大机会重新赢回旧爱，让那份珍贵的感情失而复得。