1.逆运内八卦 以手掌中心为圆心，以圆心至中指根横纹约2/3处为半径，画一圆圈，八卦学即在此圆圈上。 2.清脾经 拇指螺纹面，从指根向指尖300次。 3.清胃经 拇指桡侧缘，从掌根至拇指部，用推法自拇指指纹推向指尖100-300次。 4.按揉足三里 小腿的外侧，外侧的膝眼往下三寸，两侧按揉。 5.摩腹 手掌面顺时针摩腹300-500次。 6.运板门 手掌大鱼际处，用拇指端在大鱼际中点按揉。 7.清大肠 食指桡侧缘，从指根推向指尖100-300次。 脾胃 中医 调理脾胃