2009年，朱一龙从北电毕业，毫不犹豫签了一个小公司，开始在各剧组跑龙套，同学们为他感到不值，可朱一龙觉得这才是他要走的路。 朱一龙和别的男孩不一样，他的个性很内敛，从小就是一个听话的好孩子。 中学毕业后，他听了妈妈的话去学习表演，并且考入北京电影学院。 在北电的一个任务就是放飞自我，在舞台上扮丑，因为演员只有打开自己，才能塑造出好角色，扮丑就是第一关。 但是内向的朱一龙放不开，他本来就不擅长在别人面前表现自己，更别说扮丑了。 就这样，他扭扭捏捏地下台了，台下的老师也重重地叹了一口气。 因为知道自己没有表演天分，朱一龙就比别人更加刻苦，每天六点准时起床苦练基本功，没有娱乐的时间。 毕业后，朱一龙就签了一家小公司，开始了他的跑龙套生涯，而其他同学还在等待机会。 朱一龙面对同学的不解，他解释道：“演员是一项长期的工作，不是等到了好机会就会成功，得先不断练习，通过一个个角色慢慢磨练演技。” 在人生的第一部电视剧《再生缘》里，朱一龙饰演了一个戏份很少的配角，接下来的好几部戏，都是如此。 他演过抗战剧里的士兵，民国苦情剧里的公子等等不同类型的角色，这些剧作都没什么名气，甚至都是烂片。 朱一龙却并不在乎，他只在乎自己到底有没有进步。 直到2014年《芈月传》开始筹拍，他为了拿到赢稷这个角色，写了好几页纸的人物小传，主动联系导演说自己对角色的理解。 最终他如愿拿到了这个角色，在剧中的演绎不输给孙俪等其他演员，也通过这部剧，大家认识了朱一龙。 此后朱一龙迎来了他演艺事业的春天，在网剧《镇魂》里一人分饰三角，让观众认可了他的演技。 而《叛逆者》里的林楠笙，前期和后期人物心理起伏很大，而朱一龙也很巧妙地将这个人物刻画地入木三分。 之后朱一龙不断挑战自我，转战大荧幕，《峰爆》、《人生大事》的口碑都不错。