南怀瑾年轻时真疯狂！找剑仙、遇高人，学了两招受用一辈子 南怀瑾先生有次跟学生们聊天，说起自己年轻那会儿可“野”了。他对武术啊、那些神乎其神的本事特别着迷，成天往深山里钻，就想找到传说中的“剑仙”。 嘿，你别说，还真让他碰上一位奇人。南老回忆，亲眼见过那位高人舞剑，长剑一挥，远处碗口粗的松树“咔嚓”就断了！学生们听了直乐，觉得像听故事。南老也不争辩，又说起自己还见过常人无法想象的神奇景象，当时也惊得够呛。 看大家兴趣上来了，南老这才讲起更关键的一次相遇。他说，当年遇到一位真正有智慧的高人，自己兴冲冲要跟人家学武。结果高人看着他说：“南怀瑾，你的心思不该放在这些小本事上，你有更远大的路要走。” 南老当时心里嘀咕：不想教就直说呗，净整些虚头巴脑的！ 可高人接下来的话，却让南怀瑾瞬间脸红，心服口服。高人没藏私，教了他两个“收心”的绝招，南老说，这一辈子都受用不尽： 看啥都别太“当回事儿”：高人说，你这心啊，就拳头大点儿地方，本来能装下天地万物。可你要是把啥事儿都看得贼严重、贼紧张，得，这心真就缩成拳头那么大了，啥也装不下，智慧也就憋住了。记住，轻松点看世界！ “看”东西的秘诀：比如看花，不是你觉着这朵漂亮就乐，那朵不好看就烦。高人教他，你得让花的神韵“跑”进你眼睛里来，别反过来被花牵着鼻子走，把精神全耗在花上了！看山看水也一样道理，是让山水“入”你的眼，不是你死盯着它们不放。 南怀瑾后来反复实践这两招，发现真是修身养性的宝贝。他常说，方法对了，不仅能让人少生病少遭罪，还能活得更有精神头、更长寿。为了把这份心得分享出来，他专门写了本小书——《静坐与修道》。 这书不厚，读着一点儿不费劲，但里头全是南老结合自己几十年实践的干货。他把普通人怎么修身养性、道家的核心智慧，掰开了揉碎了讲得明明白白，还给出了具体可操作的方法。想了解点实在的养生智慧、学学怎么让心静下来，这本薄薄的小书，绝对是块敲门砖，简单、实用、智慧满满。 南怀瑾著论 禅修基础